SUP funcYoga

Die Trendsportart SUP (Stand Up Paddling) in Kombination mit dem innovativen Fitnessprogramm funcYoga sorgt für ein ganz besonderes Erlebnis. SUP funcYoga findet auf einem breiten, gepolsterten Board auf dem Wasser statt. Zusätzlich zu den positiven Auswirkungen des intensiven Trainings von Functional Fitness und Yoga sowie heilenden Wirkung der Natur trainierst du bei diesem Training sehr intensiv deine Tiefenmuskulatur. Nach einer Einführung und dem Einpaddeln beginnt die Stunde mit einfachen Übungen, die immer etwas kraftvoller, intensiver und energievoller werden funktionellen Übungen und gleiten nahtlos in beruhigende Yoga-Haltungen über. Wir beenden die Stunde mit einer wunderschönen Wahrnehmungseinheit, genießen die Luft, die Natur und die Nähe zum Wasser.

Alle Muskeln arbeiten zusammenarbeiten, um dich auf dem Brett zu halten. Effektiver und schöner geht ein Ganzkörper-Workout nicht. Und zusätzlich bietet ein Training auf dem Wasser eine besondere Ruhe und Gelassenheit. Also ist SUP funcYoga auch ein wunderbares Training für deine mentale Gesundheit und die perfekte Erholung vom Alltag.